Stress på jobbet är något vi alla känner av ibland, men det betyder inte att vi måste vara fast i den. Här kommer 7 enkla sätt att...

Hur du startar din dag sätter tonen för resten av arbetsdagen. Om du börjar med att stressa och multitaska är det stor sannolikhet att...

Många företag kämpar med höga stressnivåer, splittrad uppmärksamhet och låg produktivitet – men få vet hur enkelt det kan vara att vända tre

I en hektisk arbetsmiljö är det lätt för anställda att känna sig överväldigade. Ett kraftfullt verktyg för att minska detta är mindfulness.

I den hektiska och krävande vardag är det lätt att bli överväldigad av stress. Vi vill hjälpa företag att skapa en arbetsmiljö där alla...

Hitta lugn och ro i naturen Att hitta lugn och ro i dagens hektiska värld kan vara en utmaning. En av de mest effektiva metoderna för att...

Att kunna släppa jobbtankar och varva ner efter jobbet är avgörande för att upprätthålla en hälsosam balans mellan jobb och fritid. Här...

Är du på jakt efter en företagsaktivitet i Stockholm eller Malmö som kan stärka sammanhållningen och förbättra balansen mellan jobb och...

Vad är meditation? Meditation är en uråldrig praxis som innebär att fokusera sinnet och uppnå en tillstånd av lugn och klarhet. Genom att...

må bra på jobbet Minska stress på jobbet med mindfulness Stress är en av de vanligaste utmaningarna i dagens arbetsmiljöer. För att...

Upptäck fördelarna med mindfulness på arbetsplatsen Vi på MindSoulAurora hjälper dig att implementera mindfulness på ditt företag i...

Du söker en ny aktivitet för personalen som gynnar alla. ✨ Den vanligaste aktiviteten har varit AWs, där de som inte vill dricka känner...

När vi lär oss möta våra jobbiga känslor på ett mer neutralt sätt så släpper vi taget om att undvika eller fly från dem. Att ha en...